Frage:
Gewissensbisse - warum?
anonymous
2006-08-16 05:06:58 UTC
Hallöle,
ich habe bei mir in den letzten Jahren bemerkt, das ich oft ein schlechtes Gewissen habe, sogar dann wenn ich nichts getan habe!

Wenn jemand sagt, dass er sauer ist, denke ich sofort, dass er auf mich sauer ist.

Ich fühle mich dann immer gleich angesprochen, weiß aber gar nicht warum das so ist...

Wenn meine Mutter geweint hat, dachte ich das sie wegen mir weint!

Das nervt mich mittlerweile wirklich!

Habt ihr eine Idde wie ich das ändern kann?
Bin nur ich so, oder gibt es da draussen auf der Welt noch mehr solche wie mich?

Liebe Grüße
Mel
26 antworten:
anonymous
2006-08-16 05:17:04 UTC
Klingt einfacher, als es ist, aber versuche, Dir ein dickeres Fell zuzulegen und nicht alles persönlich zu nehmen und auf Dich zu beziehen. Wenn Du unsicher bist: Frage nach. Frage, ob Du etwas gemacht hast, ob Du der Grund bist. Wenn das verneint wird, glaub's einfach - meist ist es tatsächlich so.



Jeder kennt das wohl mal, daß er das Gefühl hat, für irgendetwas verantwortlich zu sein, obwohl es gar nicht so ist. Das ist auch normal und wäre traurig, wenn es anders wäre.



Trotzdem trägst Du nicht für alles was ist und/oder passiert, die Verantwortung.



Ist halt ein Lernprozeß, aber nicht aussichtslos :-)



Viel Glück!!!!
One-Trick-Pony
2006-08-17 01:07:15 UTC
Liebe Mel,



ich denke, du hast einen wertvollen Hinweis zu deinen Gewissensbissen schon selbst gegeben: "Wenn meine Mutter geweint hat, dachte ich das sie wegen mir weint!"



Das ist meines Erachtens der Pfad, dem du folgen musst, um deine Gefühle verstehen und bearbeiten zu können. Wir alle lernen von klein auf eine emotionale Sprache, ohne uns dessen bewusst zu sein. Unsere Eltern vermitteln uns von Geburt an die Art und Weise, wie wir später die Welt begreifen.



Ich vermute, dass dir deine Mutter, wenn sie geweint hat (und wenn du das in einem so kurzen Text unterbringst, hat sie das wahrscheinlich oft getan), nicht erklärt hat, warum sie weint und dass es nichts mit dir zu tun hat. Wie kann aber ein kleines Kind traurige Eltern interpretieren? Ein Kind denkt allzu oft, dass es mit ihm selbst zu tun hat. Und wenn die Eltern dies nicht erkennen und dem Kind bei seinen Gefühlen helfen, kann sich so ein unbestimmtes Schuldgefühl festsetzen und das weitere Leben bestimmen, zumindest aber als störende Begleiterscheinung nerven.



Also, wenn du dass Gefühl hast, dass dich deine Gewissensbisse im Leben behindern und dir Lebensfreude nehmen, rate ich dir, dich mit professioneller Hilfe darum zu kümmern. Dazu sind diese Leute (Psychotherapeuten) nämlich da, genau so, wie du deinen Hausarzt bei einer Mandelentzündung aufsuchst. Und wenn du tatsächlich den Ursachen deiner Gewissensbisse auf die Spur kommen willst, rate ich dir zu einem tiefenpsychologisch ausgebildeten Therapeuten (im Gegensatz zu einem Verhaltenstherapeuten).



Skeptisch bin ich bei Ratschlägen wie "denke positiv", "suggeriere dir selbst" etc. Meist kommt man bei Problemen damit nicht wirklich weiter, man kann sie vielleicht ein bisschen vor sich herschieben.



Ich wünsche dir alles Gute.
Michael K.
2006-08-16 05:41:27 UTC
Die Fälle, die Du schilderst, haben nichts mit schlechtem Gewissen zu tun (das geht nur ,wenn eine Schuld vorliegt), sondern mit der Ichbezogenheit.

Was Dir passiert, weisst auf folgendes hin:

Du beziehst alles in deiner Umwelt auf dich! Normalerweise ist das ein Zeichen entweder für Unsicherheit oder aber für eine Kontrollsucht. Wir alle müssen lernen, was ein Hund nicht versteht: der verkriecht sich bei Gewitter unterm Tisch, weil er Glaubt, jemand meint ihn mit dem Donner. Ein Neandertaler glaubte, das Gewitter, der Blitz würde von einem Dämon auf ihn gerichtet...

Wir ach so modernen Menschen glauben, dass alles, was in der Umwelt passiert, irgendwas mit uns zu tun hat.

Anthropologisches Problem! Du kannst nur LERNEN, das über den Verstand anzugehen, gegen das Gefühl kannst du nichts machen. Verstand als Kontrollinstanz einschalten, dann gehts...
anonymous
2006-08-16 05:21:20 UTC
Huhu, tröste Dich, ich bin auch so. (Ist jemand, mit dem ich zu tun habe, allerdings fröhlich, freue ich mich zwar, daß das so ist, beziehe das wiederum aber nie auf mich, seltsam, oder?)



Wir könnten vielleicht versuchen, uns bewußt zu machen, daß sich die Welt nicht um uns dreht, sondern daß wir in dem Leben dieser Menschen nur einen bestimmten Teil darstellen. Sich für jeden Menschen, mit dem man zu tun hat, bestimmte Faktoren zu überlegen, weswegen dieser Mensch noch traurig und frustriert sein könnte und sich diese Faktoren sofort ins Gedächtnis rufen, wenn der Fall wieder eintritt.
ottizuber
2006-08-16 05:20:26 UTC
Kann ich selbst verstehen, Es geht mir auch manchmal so aber heute weniger - weil ich mich mitunter selbst beobachte. Vor allem wenn ich gefragt werde: "Hast du was?" Dann weiß ich dass ich wieder mal nicht freundlich geguckt habe, weil ich in Gedanken war.

So habe ich gemerkt, dass nicht alles auf mich gemünzt ist.

Auch habe ich durch viel Lesen mehr verstanden.- Ich empfehle immer das Buch: Lola-Prinzip von Egle da kann man viel lernen
?
2006-08-23 23:05:14 UTC
Gewissen





Über das Gewissen gibt es die unterschiedlichsten Ansichten, Meinungen oder Theorien.



Viele stellen sich unter Gewissen eine spezielle Instanz des menschlichen Bewusstseins vor, die einen dazu drängen, wenn nicht sogar zwingen soll, aus ethischen bzw. moralischen Gründen bestimmte Handlungen auszuführen oder zu unterlassen. Entscheidungen können dabei als unausweichlich empfunden werden oder mehr oder weniger bewusst, also im Wissen um ihre Voraussetzungen und denkbaren Folgen, vorgenommen werden (Verantwortung).



Handelt ein Mensch entsprechend seinem Gewissen, ist er oder fühlt er sich gut und zufrieden und gibt üblicherweise an, ein gutes oder reines Gewissen zu haben oder zu besitzen; handelt er indessen entgegen seinem Wissen und Gewissen, so fühlt er sich von dieser vermeintlichen Bewusstseinsinstanz vielleicht angeklagt oder gar verfolgt oder unter Druck gesetzt. Andere verspüren eher ein nagendes Gewissen, und wieder andere fühlen sich von Gewissensbissen geplagt oder geradezu gepeinigt.



Ersichtlich handelt es sich bei diesen geläufigen Redeweisen um alltagssprachliche Redewendungen, die über die realen Zusammenhänge kaum etwas aussagen, zumal sie teilweise deutlich metaphorischer Art sind und daher nicht wörtlich verstanden werden dürfen. Auch von anderen Voraussetzungen ausgehende Ansichten und Vorstellungen, Meinungen und Theorien von Natur und Herkunft des Gewissens scheinen kaum geeignet, etwas zur Aufklärung der psychologischen Eigenart des Gewissens beizutragen.



Inhaltsverzeichnis [Verbergen]

1 Definition des Gewissens

2 Unterordnung und Gehorsam

3 Gewissensgründe

4 Spezifische Sichtweisen

4.1 Dialektischer Materialismus

4.2 Freud'sche Psychologie

4.3 Logotherapie

4.4 Das Gewissen im Christentum

5 Weblink









Definition des Gewissens

Das Bewusstsein des Menschen um Gut und Böse, dessen Anlage dem Menschen je nach persönlicher Weltanschauung von Gott bzw. der Natur geschenkt wurde in Kombination mit dem inneren Antrieb, diesem Wissen entsprechend zu handeln.





Unterordnung und Gehorsam

Stanley Milgram untersuchte in seinen sozialpsychologischen Experimenten der 60er Jahre (s. Milgram-Experiment) die Gehorsamsbereitschaft unter verschiedenen Bedingungen. Dabei wies er in Wirklichkeit experimentell nach, wie das Gewissen je nach Versuchsanordnung ganz unterschiedlich reagiert.





Gewissensgründe

Der bundesdeutsche Gesetzgeber geht von der Existenz des Gewissens aus, zum Beispiel dadurch, dass er die Möglichkeit zur Verweigerung des Wehrdienstes aus „Gewissensgründen“ ermöglicht (Grundgesetz der Bundesrepublik Deutschland, GG Artikel 4, Punkt 3).





Spezifische Sichtweisen



Dialektischer Materialismus

Nach dem Dialektischen Materialismus (Marx) spiegelt das Gewissen den wandelbaren Gesellschaftszustand, welcher sich aus wechselnden materiellen Produktionsverhältnissen erkläre, wider. Da die Materie, die einzige Wirklichkeit, sich ständig verändere, gelte keine sittliche Wahrheit absolut.



Viele Nichtmarxisten sehen in dieser Denkweise eine Mitursache für die Verbrechen, die im Namen des Kommunismus begangen wurden.





Freud'sche Psychologie

Die Psychologie nach Sigmund Freud beruht auf der Unterscheidung der drei Instanzen Es, Ich und Über-Ich. Seiner Vorstellung nach wird das unbewusst-triebhafte Es in seinen Äußerungen durch das Über-Ich hemmend kontrolliert. Dabei wird das Über-Ich verstanden als Introjekt der elterlichen und gesellschaftlichen Autorität, wodurch sich das Gewissen herausbildet. Es veranlasst das Kind, gesellschaftlich übliche oder erwartete Verhaltensweisen und Erwartungen einzuhalten. Das reife Ich, die individuelle Persönlichkeit mit ihren aus Erfahrung gewonnenen bewussten Wertsetzungen, bildet sich in der Auseinandersetzung des Menschen mit seiner gesellschaftlichen Umwelt und durch Überwindung der Anforderungen des Über-Ich.





Logotherapie

Diese sinnzentrierte Therapie nach Viktor Frankl, Elisabeth Lukas... sieht das Gewissen als "Sinnorgan", das in jeder Lebenslage größtmöglichen Sinn finden soll. Logos hat entsprechende Übersetzungs-Möglichkeiten, auch: Weg, Tao... Ein Logotherapeut hilft, jeweils grösstmöglichen Sinn in schwierigen Lagen zu eruieren. Auch viele Fallbeispiele in logotherapeutischen Büchern dienen als Bibliotherapie und unterstützen - jeder ist sein eigener Logotherapeut und kein Einzelfall.





Das Gewissen im Christentum

Das Alte Testament kennt das Herz als Ausgangspunkt guter wie böser Taten, allerdings ist nirgends die Rede von einer kritischen Instanz im Geist oder in der Seele des Menschen. Erst Paulus hat den Begriff Gewissen in die christliche Theologie eingeführt. Ihm zufolge ist das Gewissen keine Instanz, die eigene ethische Maßstäbe setzt, sondern Wissen um das eigene Verhalten angesichts der für dieses Verhalten bestehenden Forderung (siehe Römerbrief 2,14 (Wenn Heiden, die das Gesetz nicht haben, sich trotzdem an das Gesetz halten, sind sie selbst das Gesetz usw.); 1. Korintherbrief 8,7-13 und 10,25-30). Johannes nimmt in seinem 1. Brief Bezug auf das Gewissen, auch wenn er das Wort Herz benutzt. 1. Joh. 3:19 - 21 "Hieran werden wir erkennen, dass wir aus der Wahrheit sind, und wir werden vor ihm unser Herz überzeugen: wenn unser Herz (uns) nicht beschuldigt, ist Gott größer als unser Herz und kennt alle Dinge. Geliebte, wenn unser Herz (uns) nicht beschuldigt, haben wir Freimut zu Gott,..." Eigentlich beschuldigt (verurteilt) uns unser Gewissen, das nicht nur ein Teil unseres Geistes, sondern auch unseres Herzens ist. Das Gewissen in unserem Herzen vertritt Gottes Herrschaft in uns. Wenn uns unser Gewissen verurteilt, dann wird uns gewiß auch Gott verurteilen, der größer ist als sein Stellvertreter und alle Dinge weiß. Wenn wir uns solcher Verdammnis in unserem Gewissen bewußt sind, so ist dies für uns eine Warnung, daß unsere Gemeinschaft mit Gott gestört zu werden droht. Wenn wir darauf acht haben, wird es uns eine Hilfe sein, unsere Gemeinschaft mit Gott aufrechtzuerhalten und im Herrn zu wohnen und zu bleiben.
@claus
2006-08-16 05:41:20 UTC
mel.:-)

wenn du alles, was so passiert auf dich beziehst, dann ist es ratsam,sich mit einem menschen der solche dinge kennt, mal in verbindung zu setzen.

sprich, das gespraech mit einem psychologen zu suchen. das hat garantiert seelische gruende. dieses "bild" was du da beschreibst , das haben viele. ich kenne einige davon.tu dir selber den gefallen und geh in dich rein, denke ueber dich nach und rede mit kompetenten menschen..kompetent sind DIE, wo DU dein vertrauen reinsteckst. lg mel....@claus:-))
anonymous
2006-08-16 05:33:39 UTC
Kenne ich auch, denke oft, ich bin der Sündenbock.

Aber ich denke es hilft schon, wenn man sich da nicht so reinsteigert und die Sachen mal ganz cool auf sich zu kommen lässt und erstmal abwartet, was überhaupt los war-

oft liegt es denke ich daran, dass meine Eltern mir zu oft die Schuld an Dingen gegeben haben ,an denen ich garkeine Schuld hatte.

Und nun muss man mehr oder weniger mit diesem "Mist" leben...
anonymous
2006-08-16 05:21:30 UTC
Hi Mel! Du schreibst mir aus der Seele! Mir gehts ganz genauso und wenn ich nicht die Bremse reinhau dann entwickelt sich daraus eine Spirale die mich echt fertig macht. Mein Freund ist der einzige der dann noch auf mich Einfluss hat und mich wieder zur Besinnung ruft. Hey glaub mir Mel, du bist nicht für das Elend der Welt verantwortlich (sondern ich ;-)).

Nein, mal im Ernst ich denke das sind die ersten leichten Anzeichen von ner echten Psychose... Pass gut auf deine Gedanken auf, du kannst sie nämlich beeinflussen. Bei mir klappts zwar auch nicht immer aber wenn man sich solchen Gedanken hingibt, wird man am Ende noch depressiv. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass man sich bei solchen Gedanken vielleicht selbst zu wichtig nimmt... Aber falls es dir hilft: es gab schon jemand der für alles Traurige und Schlechte die Verantwortung übernommen hat, wir müssen das also nicht mer tun und können uns ganz den schönen Dingen des Lebens widmen!!!
anonymous
2006-08-16 05:15:51 UTC
ich kenne das von mir selber ich fühle mich selber immer sofort an gesprochen wenn jemand etwas negativ sagt.ich denke das liegt ma selbstvertrauen.bin mir aber nicht so sicher es gibt bestimmt noch eine bessere antwort dafür.
Cindy F
2006-08-16 05:40:06 UTC
Es liegt definitiv am Selbstvertrauen. Vielleicht gibt es ja etwas an Dir was du selber, bewusst oder unbewusst, nicht ausstehen kannst oder als nicht schoen empfindest, und deswegen ist Dein Selbstvertrauen "angeknackst". Menschen mit niedrigem Selbstvertrauen neigen dazu das nicht bei sich selber "wettzumachen" sondern sich quasi als Ersatz die Anerkennung von anderen erarbeiten zu wollen, im extremsten Fall versuchst du alles um den anderen Menschen das Leben angenehmer, froehlicher oder leichter zu machen und fuehlst dich schlecht, wenn es den anderen mal nicht gut geht (liegt aber in der Natur der Sache, das wir alle mal schlechte Tage haben und traurig sind).

Vielleicht solltest Du Dich mal hinsetzen und eine Gegenueberstellung von dem machen was Du innerhalb der letzten Woche fuer andere getan hast und wieviel andere fuer dich getan haben, ist das Verhaeltnis zu unausgewogen, solltest Du Dich vielleicht mal fragen, ob Dich das wirklich gluecklicher macht. Falls ja gehoerst Du wohl zur Spezies "mit Helfersyndrom", was auch wieder auf ein niedriges Selbstbewusstsein zurueckzufuehren ist...

Es ist schwierig nur mit dem Finger zu schnippen und das aendern zu wollen. Du kannst nach den Gruenden fuer Dein niedriges Selbstvertrauen forschen und versuchen dann an denen zu arbeiten. Vielleicht auch einfach mal neue Dinge ausprobieren, die Du schon immer mal machen wolltest, aber Dir selber nie die Zeit gegoennt hast, Sie wirklich zu machen.

Und fuer Freundschaften oder Beziehungen gilt, weniger Dinge direkt fuer andere Leute machen, lieber die Dinge gemeinsam mit den anderen machen bzw. erleben, wenn man dann mit Freunden oder dem Partner das erlebte teilen kann, ist es doch viel besser als wenn man weiter still vor sich hingruebelt ob es dem anderen auch gut geht, und ob man wirklich genug dafuer getan hat :-)
anonymous
2006-08-16 05:22:42 UTC
na dacht schon ich steh mit dem prob. alleine da. also mich nervts auch wie sau. aber wie man das losbekommt weiß ich auch net.
Wassermann
2006-08-16 05:20:26 UTC
Liebe Mel,



mittlerweile bin ich 38 Jahre alt und kann auf eine derartige Gewissenbisse Karriere lange zurückblicken.



Ich habe immer die Schuld bei mir gesucht, ob in zweier Konflikten, oder auch schonmal, wenn Menschen einfach ruppig mit mir umgegangen sind, wo der Grund ursächlich woanders lag.



Wenn du diese Konflikte hast, dann frage einfach nach, ob du der Auslöser bist. Spekuliere nicht und interpretiere nicht falsches Verhalten deinerseits in irgendwelche Situationen rein. Verschaffe dir Klarheit.



Nach und nach wirst du mehr Selbstbewusstsein erlangen, wenn du merkst, daß du gar nicht der Überltäter bist.



Mir hat es geholfen.



Sollten deine Probleme auch nach einem Jahr noch anhalten, dann empfehle ich dir mal einen Gang zur Psychotherapie. Vielleicht liegt die Ursache dann tiefer begraben. Scheue dich nicht davor. Du triffst auf nette Menschen, die dir Ansätze liefern, um dein Leben in den Griff zu bekommen.



Good luck :-)
anonymous
2006-08-16 05:19:26 UTC
mir geht es auch so :-(



Ich werte es als mangeldes Selbstbewußtsein. Aber wie baue ich das auf?! Bücher gibt es einen Hauf, aber es durchzusetzen ist schwierig.



Keep smiling!
biesly
2006-08-24 01:45:33 UTC
Oh je, Ich hätte nicht gedacht, dass es soo viele sind. Mir ging es früher auch so. Ich habe mir alles angenommen und mir total 'nen Kopf gemacht. Absolut deprimiert habe ich dann überlegt, was ich falsch gemacht habe. Dann hatte ich einen Unfall und bin dem Tod gerade so von der Schippe gehüpft. Seit dem denke ich: Jeden Tag ein wenig so leben, als ob's der letzte wär. Mir ist es egal, ob die anderen mich mögen. Seit dem es mir egal ist, mögen mich viel mehr. Mir ist auch egal, ob die anderen wegen mir sauer sind. Entweder ich wollte es nicht, dann kann ich mich nur entschuldigen und versuchen mein Gegenüber wieder sanft zu stimmen oder (manchmal bin ich gern gehässig, z.B. wenn jemand zu aufdringlich ist) ich habe es mit Absicht verursacht. Dann stört es mich natürlich auch nicht.

Dieser Kommentar wird dir sicher nicht helfen. Aber, wenn du dir Mühe gibst und dich selbst beobachtest, wenn du dich erwischt, wenn du es wieder tust, kannst auch du dieses blöde Gefühl, immer schuldig zu sein aus deinem Kopf verbannen. Das heißt nicht, dass ich skrupellos bin und mich nie schuldig fühle. Eben nur, wenn es auch angebracht ist. Mitleid habe ich auch, wenn es jemand anderen böse erwischt hat. Aber keine Schuldgefühle mehr.
Irislena123
2006-08-23 10:52:04 UTC
oh nein, damit bist du nicht alleine, genau aus diesem grund habe ich eine 9 monatige therapie in einer klinik gemacht. bei mir lag es daran, das meine eltern mich mit schulgefühlen erzogen haben, sie waren immer stolz darauf ihr kind nie geschlagen zu haben, doch die erziehungsmethode "schuldgefühle einreden" war noch viel schlimmer als alle prügel die ich hätte bekommen können. es ist so ein sch.....gefühl immer gesagt zu bekommen, wenn dein vater sich aufregt und einen herzinfarkt bekommt ist es deine schuld. denke immer daran das dein vater sich nicht aufregen darf, egal was du tust. ich kann dir nur den einen rat geben, halte dir immer vor augen, das jeder mensch auf dieser welt für sich und sein leben selbst verantwortlich ist ich musste sehr schmerzhaft lernen das auch ich rechte habe, das ich mit mir zufrieden sein muss, egal ob andere mit mir zufrieden sind oder nicht, denn ich muss mit einem reinen gewissen in den spiegel sehen können und niemand anderes lass dir von keinem und von niemanden auftragen was gut ist und was nicht, was du tuen sollst oder was nicht, denke immer daran, egal was du sagst,tust oder machst ...du ganz alleine musst die verantwortung dafür übernehmen und nur du alleine kannst und sollst damit zufrieden sein...es ist schön, wenn andere auch damit zufrieden sind,wenn andere auch gut finden was du machst, aber du brauchst es nicht unbedingt zum leben.....denn über eins kannst du dir sicher sein, wenn es heisst verantwortung zu übernehmen wirst du auch alleine da stehen....in guten zeiten hast du immer leute an deiner seite, aber wichtig ist, wer an deiner seite ist, wenn die zeiten mal nicht so gut sind. und wenn du dann in diesen zeiten mit reinem gewissen sagen kannst " ich habe mein bestes gegeben" dann kannst du auch diese schlechteren zeiten durchstehen ohne dich schuldig zu fühlen. also es ist eigentlich ganz einfach....gib dein bestes, sei zufrieden mit dir und du brauchst dich für nichts schuldig fühlen, egal, was andere sagen. viel glück und viel erfolg wünscht dir irislena
Andreas H
2006-08-20 05:13:15 UTC
Nicht nur du ich nämlich auch, hab immer Propleme bei mir gesucht.

Aber es war nicht so, und würde mit meiner schüchternheit in die Tiefe geszogen, bis ich das erkannt habe.

Bin 29 also 2 mit 27 mit meiner schwägerin schuld zu mir geschoben worden ist.

Tja rede mit menschen ist die beste Medizin gegen so was, die das gleiche erfahren haben.
anonymous
2006-08-16 13:55:14 UTC
Typisches weibliches Verhalten!

!!!!!!!!!!!!Ist jetzt nicht böse gemeint!!!!!!!

Viele Frauen brauchen enorm viel Aufmerksamkeit, und sich Schuldgefühle einzureden ist nur eine Methode seine Mitmenschen mitzuteilen"Kümmert euch mal um MICH".

Andere sind aggressiv, oder auch ungewöhnlich fröhlich...



Woran`s liegt? keine Ahnung!

Vielleicht die Tage, Wechseljahre oder andere Hormonellen Geschichten.

Allerdings gibt es auch solche Männer, sind allerdings in der Minderheit.
Ichmalwieder
2006-08-16 12:36:20 UTC
Diese Gewissensbissen kommen tatsächlich von Deinem Selbstwertgefühl. Deine Eltern und Deine frühere Umgebung haben Dir wahrscheinlich ungewollt eingeredet, dass Du für vieles verantwortlich bist, auch wenn Du es nicht warst. Dadurch hat sich nun dieses Problem für Dich ergeben.



Aber Du bist auf einem guten Weg:

1. Du hast Dein Problem erkannt

2. Du möchtest etwas daran ändern.

3. Jetzt musst Du nur noch TUN.



Ich empfehle Dir Dich mit Autosuggestion aufzubauen. Dies geht mit einem Text, beispielsweise: "Ich bin eine attraktive Frau. Es gefällt mir zu Leben und ich genieße dieses Leben in vollen Zügen. Andere Menschen bereiten mir Freude. Ich bin eine starke Persönlichkeit und habe einen eigenen Kopf und einen eigenen Willen. Meinungen anderer nehme ich als Meinungsvorschläge auf - denke über sie kurz nach und antworte erst dann. Es ist nicht meine Aufgabe es jedem recht zu machen. In Kritik anderer Menschen sehe ich immer die Möglichkeiten der Verbesserung. Kritik ist ausschließlich an mein Verhalten gerichtet - nicht an meine Person. Ich will weiter geistig wachsen und dieses macht mir Spaß und viel Freude. Denn mein Leben ist schön und ich freue mich auf diesen Tag."



Wenn Du diesen Text jeden Morgen vor dem Spiegel 5 x laut und mit begeisterter Stimme sprichst wird sich Dein Problem in 6 - 8 Wochen deutlich abmildern. Viel Erfolg.
anonymous
2006-08-16 12:31:01 UTC
Hallo Mel,



es hat mit dir zu tun! Genauergesagt um einen Konflikt. Weniger "du" fühlst dich angesprochen, sondern der Konflikt.



Die Lösung: Den Konflikt auflösen.



Es könnten verborgene Wünsche sein...



Du "ängstigst" dich vielleicht vor diesen Wünschen und siehst dich gehindert diese umzusetzen. Du verdrängst diesen Wunsch als Notlösung.
Sammy
2006-08-16 11:56:17 UTC
ich kann dir sagen das du damit nicht allein bist! also bei mir ist das so: wenn ich z.B meinen Freund frage "Schatz, kannst du mir mal bitte die Marmelade geben?" dann denke ich auch imemr das er z.B denkt " boah ey warum holt sie sich ihre beschissene marmelade nicht selbst?" verstehst du was ich meine?ch will dir damit nur zeigen das du damit wirklich nicht allein bist!und ich glaube ganz fest daran: man kann diese gewissensbisse selbst bekäpfen indem man sich sagt:" Ich weiß genau das ich mir das nur einbilde, denn die forden auch und haben kein schlechtes gewissen! Also brauch ich es auch nicht zu haben!" ich wünsche dir dabei ganz viel glück!
martinafalke
2006-08-16 06:54:16 UTC
Ohje, bei mir ist das noch viel schlimmer ausgeprägt. Angenommen ich wäre in einem Raum mit mehreren Menschen und einer von denen würde behaupten, sein Geldbeutel wäre verschwunden, dann werde ich sofort puterrot und fange an zu zittern. Natürlich MUSS dann jeder denken, ich hätte was damit zutun. Ich finde das so fürchterlich, kann mich aber nicht dagegen wehren.Das hat mich schon in manche schlimme Situationen gebracht.
?
2006-08-16 05:42:38 UTC
du hast kein Selbstvertrauen und springst wegen allem an...

das ist meist in der Pupertät der Fall und legt sich erst meist so zwischen 25-28 Jahren..

ich war damals auch immer sehr empfindlich und sehr schnell eingeschnappt,die Hormone haben halt immer gesponnen..
Tigerente
2006-08-16 05:16:06 UTC
Mir geht es auch oft so. Besonders wenn es sich um eine Person handelt für die ich gerne etwas tun würde damit es ihr besser geht.
Franz
2006-08-16 05:13:48 UTC
Da musst du einfach deine Einstellung ändern. (Dickes Fell, breites Kreuz usw.) Mach dir nichts draus, kümmere dich nicht drum und tu einfach so als ob es dich nichts angeht.

mfG Carlo
mila
2006-08-16 05:13:12 UTC
habbich auch manchma

kp warum


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